Hər gün piyada gəzmək sağlamlığa inanılmaz faydalar gətirir.
Saglamlıq.info AzEdu.aza istinad edir ki, bununla bağlı Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında araşdırma yazı dərc olunub.
Araşdırmada piyada gəzməyin beş faydası yer alıb - gündə təxminən bir saat sürətlə yerimək çəki artıran vasitələri aradan qaldırır, şirniyyat yemək istəyini, döş xərçəngi riskini, revmatizm kimi ağrıları azaldır və immunitet sistemini gücləndirir.
